Sunscreen: Do I really need it?

15:25

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Hi guys! Today I’m writing a post about sunscreen, which is a really important part of our beauty routine, or is it? The answer to the question of the title of this post is: YES!

But, why do I need it?
UV light can severely damage the skin and cause premature aging, visible wrinkles, hyperpigmentation, uneven pigmentation, etc.

The most important: UV radiation increases the risk for benign, premalignant and malignant neoplasms on the face, neck, hands and other areas of the body chronically exposed to the sun.

So, sun protection and sunscreens are key to skin cancer prevention (I have a similar post here)

And, what is a sunscreen?
They are creams to protect the skin, they should be water, resistant, hypoallergenic, photostable and should not penetrate the skin (the food and drug administration regulates this in the USA)
Probably you have seen in your sunscreen that it has the words “broad spectrum” this means it will protect you from UVB and UVA.

Sunscreens labels can be confusing, what is SPF? Sunburn protection factor, always accompanied by some number, SPF15, 30, 40, 50. Is a measure of how much solar energy (UV radiation) is required to produce sunburn on protected skin (i.e., in the presence of sunscreen) relative to the amount of solar energy required to produce sunburn on unprotected skin. As the SPF value increases, sunburn protection increases.

The FDA doesn’t support that any sunscreen less than SPF 15 can help prevent skin cancer, it also states that there is no evidence to support any increased efficacy in a product with SPF greater than 50. So, think twice if you want to buy some SPF100 or something like that.

Apply your sunscreen 15 minutes before going out and keep re-applying it every two hours.
Also; wear sunglasses and hats!

Hope you found this useful, if you want to know more about sunscreens I could write another post because this is like a big picture but there some other things important about them.

Always go to a dermatologist if you have some changes in your skin, they’re the experts.
Let me know your favorite sunscreen in the comments! Mine is the Tizo3, I highly recommend it.


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¡Hola! Hoy estoy escribiendo un post sobre el protector solar, que es una parte muy importante de nuestra rutina de belleza, o realmente lo es? La respuesta a la pregunta del título de este post es: ¡SÍ!

Pero, ¿por qué lo necesito?
La luz UV puede dañar severamente la piel y causar envejecimiento prematuro, arrugas visibles, hiperpigmentación, pigmentación desigual, etc.

Lo más importante: la radiación UV aumenta el riesgo de neoplasias benignas, premalignas y malignas en la cara, el cuello, las manos y otras áreas del cuerpo expuestas crónicamente al sol.

Por lo tanto, la protección solar y protectores solares son la clave para la prevención del cáncer de piel (tengo un post similar aquí)

Y, ¿qué es un protector solar?
Son cremas para proteger la piel, deben ser de resistentes al agua, hipoalergénicos, fotoestables y no deben penetrar en la piel (la FDA en EEUU regula todo esto)

Probablemente has visto en tu protector solar que tiene las palabras "amplio espectro/broad spectrum" esto significa que le protegerá de los rayos UVB y UVA
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Las etiquetas de los protectores solares puede ser confusas, ¿qué es FPS? Factor de protección solar, siempre acompañado de algún número, SPF15, 30, 40, 50. Es una medida de cuánta energía solar (radiación UV) se requiere para producir quemaduras solares en la piel protegida (es decir, en presencia de protector solar) Cantidad de energía solar necesaria para producir quemaduras solares en la piel desprotegida. A medida que aumenta el valor de SPF, aumenta la protección contra las quemaduras solares.

La FDA no apoya que cualquier protector solar de menos de FPS 15 pueda ayudar a prevenir el cáncer de piel, y que también afirma que no hay evidencia que apoye una mayor eficacia en un producto con FPS mayor de 50. Así que, piense dos veces si desea comprar algunos FPS100 o algo así, en especial si te lo quieren vender mas caro.

Aplique su protector solar 15 minutos antes de salir y siga aplicándolo cada dos horas.
También; ¡Use gafas de sol y sombreros!

Espero que hayas encontrado esto útil, si quieres saber más sobre protectores solares podría escribir otro post porque esto es grosso modo, pero hay algunas otras cosas importantes sobre ellos.

Siempre vaya a un dermatólogo si tiene algunos cambios en su piel, son los expertos.

¡Déjame saber tu protector solar favorito en los comentarios! El mío es el Tizo3, lo recomiendo ampliamente.

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